giovedì 26 maggio 2011

PostPole

Ahi ahi ahi.
Le due fatidiche lezioni di prova in quel di Castelfranco sono ormai andate via.
Sono rimaste la soddisfazione, e, lo sapevamo, la stanchezza del giorno dopo.

Quando il giorno dopo un allenamento siamo stanche, riposiamo. Perchè un corpo riposato è un corpo più forte.

Ma se proprio non vogliamo stare con le mani (o con i piedi?)  in mano possiamo sempre dedicarci a migliorare, per esempio, floorwork e transition. 
Oppure, dopo il solito riscaldamento, possiamo dedicarci a lavorare sull'aumento della resistenza muscolare, fase di preparazione allo stretching PNF isometrico.
Lo so, stiamo entrando nei tecnicismi. E quindi, fidatevi e seguitemi: dedichiamoci agli adductor flies e ai sumo squat.
Provare per credere. Io ho deciso di farlo. Tra qualche mese vi farò vedere.

E noi, invece, ci vediamo martedì a lezione!

Nessun commento:

Posta un commento